腸躁症（英文：irritable bowel syndrome）是令不少人困擾的慢性腸胃問題，你的腸道可能沒有器質性的疾病，但是十分敏感，容易出現便秘、腹瀉、排氣等問題，令你不得不精細化地控制飲食。腸躁症通常需要吃藥緩解，但食用益生菌也有助於調整敏感體質。這篇文章就介紹腸躁症益生菌的菌株種類、效果，並彙整ptt討論度最高的8款益生菌供你參考。
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腸躁症吃益生菌有效嗎？8款ptt好評腸躁症益生菌推薦&專用菌種介紹
Author: jullyshare
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龍根菌是什麼？比菲德氏菌功效、與龍根菌區別，正確吃法促進消化
龍根菌是雙歧桿菌的一種。作為人體消化道健康的主要守護者，龍根菌有避免便秘、脹氣和放臭屁的功效，是生活忙碌、飲食不規律的現代人必不可少的益生菌。但比菲德氏菌和比菲德氏龍根菌的名字十分相似，很多人搞不清這兩種菌株的區別。本文會為你具體介紹二者的功效、補充來源，幫你打造健康的腸道環境。
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幫你感應正緣的愛情石：8大紅紋石功效禁忌、副作用&等級鑒別
紅紋石一直以來都被情侶視為神聖的愛情石。因為它寓意著天降的緣分，可以保佑一對戀人修成正果，或幫助已經分手的情侶復合。這種寶石有著深淺不一的粉色光澤，浪漫又精緻，和愛情這一主題十分相配。不過具體怎麼佩戴才能發揮出紅紋石功效呢？以及單身人士佩戴有什麼說法呢？本文會為你一一解答這些困惑，幫你深入了解紅紋石佩戴方式與禁忌。
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奇異油柑怎麼種？奇異油柑照顧要點、介質選擇&發根方法公開
奇異油柑（Phyllanthus mirabilis）擁有造型古怪的塊莖，會日夜開合、色彩多樣的葉子，是人氣度不小的塊莖植物。它也是一種比較好養的綠植，你只要提供適宜的介質、日照及水分，它就能保持生命力。這篇文章將詳細介紹奇異油柑照顧要點及發根方法，令你更了解奇異油柑怎麼種。
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藍莓怎麼洗？藍莓營養成分、壞處、清洗方法+5種健康吃法
藍莓是一種營養價值很高、熱量卻極低的超級食物。它享有「北美藍寶石」的美稱，含有花青素、熊果苷及多種維他命，具有抗氧化、抗衰老、保護眼睛等健康功效。不過，它也是容易出現農藥殘留問題的水果之一，在台灣就有超商的藍莓曾檢出農藥殘留超標問題。這篇文章就為你介紹藍莓5大營養成分及壞處，並解答藍莓怎麼洗、怎麼吃等問題。
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姬松茸湯水好喝嗎？姬松茸9大功效、5大禁忌&湯水做法
姬松茸即巴西蘑菇，又被稱為“菌中之王”，它味道醇香、富含營養，屬於煲湯好食材，非常適合體弱者補身體時食用。如果你想用它來煲湯，可以先對姬松茸功效和相關禁忌進行了解，再決定煲什麼湯水。
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2023畢業送什麼花？香港創意畢業花束推介，價錢&花語
每到畢業季，學生都想訂購畢業花束送給老師、同學或其他幫助過自己的人，以表達誠摯的感謝和美好的祝願。不過對於不同的送花對象，畢業花束的顏色和花材配搭也需要有所變化。如果你希望送對方更特別、更能明確表達你心意的花束，就需要進行一番挑選。本文為你整理了7種常見的畢業花束花材、5款創意花束配搭，希望能幫你搭配出心儀的花束。
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【養寵攻略】貓背囊怎麼選？香港10款高人氣貓貓背囊推薦
貓背囊是鏟屎官們帶著小貓咪外出必不可少的裝備。當貓貓需要去看病、美容、參加寵物同好會時，鏟屎官就可以用貓背囊帶著小貓咪快樂出發，不用擔心毛孩在半路跑丟的情況出現。
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【倉鼠攻略】倉鼠跑輪怎麼選？香港8款高人氣倉鼠滾輪推薦
為什麼倉鼠喜歡跑滾輪？近些年倉鼠憑藉著可愛的外表和簡單的飼養條件獲得了很多養寵人士的青睞，但它們被人馴養的時間尚短，所以還保存有以前覓食、運動的習性。很多飼主都會為它們提供一個倉鼠跑輪，用來鍛煉身體，保持身體健康。
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減肥貓糧｜貓乾糧：12款減肥貓糧推薦，附價錢&詳情介紹
減肥貓糧具有高蛋白、低卡路里、飽足感強、營養均衡的優點，適用於久坐不動、身體積累很多脂肪的室內貓咪。如果你家愛寵過於肥胖，又喜歡吃很多食物，那麼建議你購買減肥貓糧給它吃，這樣可以控制毛孩體重、保持貓咪心血管健康、有效預防各種慢性疾病並延長壽命！