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龍根菌是什麼?比菲德氏菌功效、與龍根菌區別,正確吃法促進消化

龍根菌是雙歧桿菌的一種。作為人體消化道健康的主要守護者,龍根菌有避免便秘、脹氣和放臭屁的功效,是生活忙碌、飲食不規律的現代人必不可少的益生菌。但比菲德氏菌和比菲德氏龍根菌的名字十分相似,很多人搞不清這兩種菌株的區別。本文會為你具體介紹二者的功效、補充來源,幫你打造健康的腸道環境。