每到秋冬換季，很多人都感到皮膚刺痛、臉部脫皮情況嚴重，如果置之不理，還會惡化成臉過敏紅腫。大家都清楚臉太乾脫皮原因之一是缺水，那麼如何正確補水、鎖水就成了待解決的根本問題。
下面會為你具體分析臉部脫皮原因及日常保養方法，並加碼推薦8款臉脫皮急救保濕霜，幫你鎖住肌膚水分，保持皮膚水潤。
一換季就臉過敏？8大臉脫皮原因
臉部脫皮原因1：年齡增長
隨著年齡增長，負責保持肌膚彈性、鎖住水分、提高皮膚抵抗力的膠原蛋白合成數量下降，肌膚代謝和修復能力減弱。如果你沒能及時使用抗老產品以減緩皮膚老化速度，就會因膠原蛋白流失而感到臉太乾脫皮。
臉部脫皮原因2：紫外線曬傷
長時間被紫外線中的UVB照射，肌膚角質層會遭到嚴重破壞，乃至產生臉紅癢過敏、皮膚腫脹、脫皮等症狀。嚴重曬傷的人甚至會發生肌膚病變。
臉部脫皮原因3：溫差變化
換季時，空氣中水分含量有所變化，這對肌膚的影響很大。以香港來說，夏天從冷氣房走到室外，皮膚很難適應室內外溫差和水分差距，角質層就會向人體發出警告。而冬天低溫、低濕度的自然環境本身就會加快肌膚水分散失速度，這兩種情況都容易引發臉太乾脫皮。
臉部脫皮原因4：過度清潔
使用了強效潔面產品、洗臉時反復揉搓臉頰、洗澡時間過久、水溫過高，這些都是造成肌膚水分和油脂散失的關鍵因素。尤其對敏感肌而言，過度清潔會破壞本就脆弱的表層屏障，加劇臉脫皮症狀。
臉部脫皮原因5：護膚品成分刺激
市售聲稱“美白、去角質、深度清潔”的護膚品為了保證功效，大多添加了對皮膚刺激較強的成分。若肌膚本身較為敏感或有未愈合的傷口，使用這些保養品都會加劇損壞皮膚屏障，讓肌膚產生依賴性，一旦停用就會出現臉脫皮情況。
臉部脫皮原因6：身體嚴重缺水
皮膚乾燥最直接的原因就是身體發出了缺水警告，無論是使用補水保濕產品還是增加日飲水量，都可以在一定程度上緩解臉乾癢情況。
臉部脫皮原因7：忽略臉部補油
肌膚補水的常見誤區就是只補水，沒補油。如果沒有足夠的油脂防護，鎖住水分，無論補多少水都會很快流失。只有在補水的同時使用含油脂產品，才會有效改善臉脫皮現象。
臉部脫皮原因8：醫美副作用
如果你剛做完醫美手術，其後的一周內有脫皮現象是正常的。只要你不去用手抓撓，注意保濕修復，肌膚很快就會恢復如初。
6個臉部脫皮急救方法：有效緩解皮膚刺痛
急救方法一：加強身體補水
臉脫皮原因之一就是肌膚缺水，給肌膚補充充足的水分是改善臉頰乾燥、皮膚粗糙的有效方法。因此，當你感到面部緊繃、臉頰部位紅血絲增多、化妝時經常浮粉，你可以按照以下辦法加強日常補水，改善肌膚狀況：
- 增加每日飲水量
- 按時使用保濕產品
- 隨身帶著保濕噴霧
- 在乾燥室內使用加濕器
- 淋浴而非泡澡
急救方法二：幫助肌膚鎖水
給肌膚補充水分可以有效緩解臉脫皮症狀，但你也要學會及時鎖水，不讓水分流失。你可以從加強日常防曬和使用含油量高的保濕霜入手，預防臉太乾脫皮。以下是具體方法：
1）日常注意防曬
物理遮陽方法：佩戴遮陽帽、穿防曬服、盡量待在陰涼處
化學遮陽方法：擦防曬乳並在出汗後及時補擦
2）使用含油量高的保濕霜
乳霜和軟膏要比水乳的油含量高，因此，護膚時你需要遵循“先補水再鎖水”的步驟，也就是先使用天然精華液，再使用保濕霜。根據美國皮膚科學院的研究，建議你選擇含有以下成分的鎖水急救產品：
- 甘油（Glycerin）
- 玻尿酸（Hyaluronic acid）
- 羊毛脂、綿羊油（Lanolin）
- 乳木果油（Shea butter）
- 礦物質、凡士林（Petrolatum）
- 礦物油（Mineral oil）
- 荷荷巴油（Jojoba oil）
急救方法三：洗臉水溫適宜
很多人在清潔面部後才發現臉脫皮，是因為水溫過高刺激了皮膚。我們的最佳潔面水溫應在28℃左右。需要注意的是，手對溫度的耐受度比臉高很多。因此，當你用手試水溫時，感覺到“溫熱”的水可能對臉頰來說是“過熱”，“稍涼或常溫”的水對面部來說才是最好的溫度。
急救方法四：簡化護膚步驟
很多精緻的MM們會在護膚時使用水乳、精華、保濕霜、眼霜、防曬、隔離、素顏霜等具有多重功效的保養品，這樣更容易引發肌膚敏感問題。因為多種成分混合，你很難確定具體是哪一成分致敏。因此，在臉部脫皮時，精簡護膚，只用具有保濕功效的乳霜即可達到臉脫皮急救的效果。
急救方法五：選擇敏感肌護膚品
當肌膚處於敏感狀態時，不要頻繁使用“去角質、去黑頭”等具有深層清潔功效的護膚品。你可以選擇不含有害物質的敏感肌護膚品，含有天然活性成分，溫和不刺激，為你輕鬆獲得幸福美肌。同時，你也需要注意挑選敏感肌護膚品，避開以下成分：
- 酒精、防腐劑、色素、香料等添加物
- 酸類，如A酸、水楊酸、果酸
- 醋鹽、植物顆粒、礦物顆粒
- 深層清潔物質，如陶土、火山泥、海藻土等
急救方法六：食補
除了外塗保養品保濕鎖水外，你還可以通過內服保健品或天然食物來補充肌膚所需營養素，逐漸改善臉太乾脫皮症狀。
1）膠原蛋白胜肽類口服劑
這類產品可以直接增加體內膠原蛋白含量，抗氧化，延緩皮膚衰老。但你要注意購買小分子蛋白胜肽，只有小分子物質才能被機體吸收。這種方法急救臉脫皮效果比較快，很多人會選擇在家中囤貨，以備不時之需。
2）維生素C
維他命C的抗氧化效果其實要比很多保養品強，它不是人體可以自行合成的營養素，只能靠外部補充。因此，多吃富含維C的水果和蔬菜可以調節機體代謝，改善皮膚狀態，讓人在不知不覺中更加年輕、有氣色。
3）維生素E
維他命E能夠阻止細胞氧化，保護細胞膜，維持細胞內部代謝穩定。缺乏維生素E，會導致生物膜脂質過度氧化，造成皮膚老化。你可以直接購買維E軟膠囊，無論是內服還是外塗，都有很好的療效。
臉部乾燥要擦什麼？8款臉脫皮急救保濕霜
臉脫皮急救產品推薦1：Kiehl’s 特效保濕乳霜
作為連續九年全港銷量排名第一的保濕乳霜，它的質地清爽，易推開易吸收，上臉後輕盈唔油膩。使用後皮膚飲緊水會更加緊緻，有效改善臉頰泛紅情況。據臨床實證，這款保濕霜能提升肌膚水分高達230%，讓你再不會感覺皮膚乾燥脫皮。
- 成分特點：溫和，無致敏成分，適合敏感肌
- 價格：HK$ 300.00
- 規格：50ml
- 補水效果：★★★★★★
- 鎖水效果：★★★✩✩✩
臉脫皮急救產品推薦2：Embryolisse 全能奇蹟保濕霜
這款保濕霜可以作為臉脫皮急救面霜使用，也可以作為卸妝及醫美後的舒緩劑使用。特別添加的蜂蠟和乳木果油成分可以增強肌膚鎖水能力，讓面部皮膚持久保持光滑嫩白的狀態。它的質地輕盈，雖然流動性不強，但極易被推勻吸收。
- 成分特點：溫和低敏，成分精簡，適合敏感肌膚
- 價格：HK$ 183.00
- 規格：75ml
- 補水效果：★★★★✩✩
- 鎖水效果：★★★★★✩
臉脫皮急救產品推薦3：OLAY 滋潤保濕霜
這款保濕霜的質地偏乳液狀，能迅速滲透和補充肌膚水分，是日常保濕必備的平價大碗保養品。而且無色素、無香精的天然成分使其對敏感肌十分友好，不少顧客評價它是爆痘和內分泌失調時期的“救星”。若是在冬天臉太乾脫皮時使用，建議配合其他鎖水產品一起。
- 成分特點：無添加物，天然不刺激
- 價格：HK$ 52.00
- 規格：100g
- 補水效果：★★★★✩✩
- 鎖水效果：★★✩✩✩✩
臉脫皮急救產品推薦4：Avene修護保濕霜
雅漾的這款修護霜是口罩敏感肌人士的福音，它針對臉部肌膚初期敏感效果特別明顯。如果你的臉頰和嘴唇周圍脫皮明顯，且皮膚泛紅痕癢，它可以完美解決你的這些問題。此外，它的包裝設計享有獨立專利，保證100%安全無菌，是護膚品包裝的一大創新。
- 成分特點：溫和保濕好吸收，適合敏感肌
- 價格：HK$ 286.00
- 規格：50ml
- 補水效果：★★★★★✩
- 鎖水效果：★★★✩✩✩
臉脫皮急救產品推薦5：CHURACOS 全方位保濕水凝霜
在日本和台灣地區，顧客對CHURACOS評價極高，因為它不僅含有玻尿酸、膠原蛋白和角鯊烯，能有效補水鎖水，還添加了多種植物精粹，淡斑美白，平滑肌膚。其質地水潤，有果凍質感，體感舒適。但你最好要等它完全吸收後再塗其他保養品，否則容易起擦膠碎。
- 成分特點：弱酸性，無添加劑，適合乾敏皮膚
- 價格：HK$ 215.00
- 規格：30g
- 補水效果：★★★★★✩
- 鎖水效果：★★★★✩✩
臉脫皮急救產品推薦6：Physiogel 低敏保濕乳霜
新生BB和兒童都可以使用的保濕乳霜，臉脫皮人士可以放心使用。它採用低敏配方，不含香料及色素，特別加入了Physiogel BioMimic Technology®專利，能模仿人體皮脂層成分及結構，修復肌膚天然鎖水屏障。每日使用，有助於改善皮膚乾燥脫皮，讓肌膚不再過敏。
- 成分特點：臨床實證天然成分，適合乾性及敏感膚質
- 價格：HK$ 202.00
- 規格：150ml
- 補水效果：★★★✩✩✩
- 鎖水效果：★★★★★✩
臉脫皮急救產品推薦7：Evolcare 乳木果滋潤晚霜
這款保濕晚霜質地滋潤，可以保證一整晚的強效鎖水，但又不會太厚重，是睡前護膚的最佳選擇。它添加了十種天然成分，包括植物萃取精華、植物油、維生素等抗氧化物，修護皮膚屏障，助你告別臉紅癢脫皮。
- 成分特點：功效多元，適合乾燥肌膚和一般膚質
- 價格：HK$ 320.00
- 規格：1mL x 30pcs
- 補水效果：★★★★✩✩
- 鎖水效果：★★★★★★
臉脫皮急救產品推薦8：Curel珂潤保濕乳霜
作為珂潤產品線中大熱的一款，浸潤保濕乳霜的質地極其輕盈柔滑，延伸性高又不黏膩，幾乎每一個使用過的顧客都對它愛不釋手。其神經酰胺成分和抗發炎成分共同作用，滲透肌膚角質層，藉此修復臉太乾的問題。不過它的保濕持久度不高，適合白天使用。
- 成分特點：弱酸性，專為乾燥敏感型肌膚設計
- 價格：HK$ 187.20
- 規格：40g
- 補水效果：★★★✩✩✩
- 鎖水效果：★★★★★✩
關於皮膚脫皮的FAQ
手脫皮怎麼辦？
- 避免直接接觸強酸性或強堿性消毒水、洗潔精等
- 及時擦塗成分單純的護手霜
- 手部出汗後及時清洗和擦乾
- 用凡士林製作手膜，每週1-2次
鼻子脫皮怎麼辦？
- 立即停止使用去角質或去黑頭等清潔產品
- 潔面後將凡士林厚塗在患處，15分鐘後洗淨
- 加強保濕，隨身攜帶保濕噴霧
- 保證充足睡眠，作息規律
腳底脫皮怎麼辦？
- 更換柔軟乾淨的襪子
- 避免穿公共場所的拖鞋
- 洗腳後用凡士林或蘆薈膠厚塗在患處
- 每日用溫水泡腳
總結
臉紅癢脫皮是很多人在換季時都有的症狀，尤其疫情期間人們需要每天佩戴口罩，口罩與臉頰摩擦時間越長，臉部肌膚就越敏感。
在皮膚脫屑期間，除了最基礎的保濕產品，建議大家不要亂用其他功效型護膚品，盡量減少化妝次數，這樣才能有效改善臉甩皮現象。當然，如果你發現皮膚情況惡化，請及時尋求醫師幫助。