坐式辦公是大多數白領的工作模式，但是長久坐著工作會對他們的身體健康產生很大的負面影響，造成腰椎和脊椎損傷等。站立式工作臺可以彌補白領久坐所帶來的危害，同時也能夠令他們的注意力更加集中，提高工作效率，是完美工作站的最佳選擇之一。
一、站立式工作臺是什麼
站立式工作臺就是可以站著進行辦公的工作臺。與傳統的坐式辦公桌不同，站立式工作臺能夠給人的自由度更高，能夠進行自由調整，也因此得到很多人的喜歡。
二、站立式工作臺分類
站立式工作臺分為站立式辦公桌和站立式辦公支架，這兩種雖然都是為了方便站立辦公而設計，但是它們在很多方面也存在不同。
1.站立式辦公桌
它是根據electric standing desk的外形進行設計，在外形上與普通辦公桌的區別並不是太大。但是它有著普通辦公桌所沒有的功能，就是能夠自由調節高度。
1）電動式辦公桌
<1>優點：容易調節，可以進行自由升降
電動式辦公桌在調節的時候，只需要摁一下按鈕，它就會自動進行升降，十分方便；
<2>缺點：價格高
這種辦公桌對於工藝的要求比較高，而且在材料的使用上也更加高級，它的價格也因此比較高。
2）手動式辦公桌
<1>優點：價格便宜
這種辦公桌與普通桌子的區別就是在它的四肢桌腿上安裝了可升降的裝置，只比一般的辦公桌貴一些，價格相對便宜；
<2>缺點：升降麻煩
升降的時候需要同時對四肢桌腳進行調節，十分麻煩；要是桌子上有東西，就需要進行搬動，不然那些東西就會東倒西歪，甚至直接掉到地上；
2.站立工作架
站立工作架也是站立式辦公台的一種實現形式。它是以支架的方式，放置在原有的辦公桌上，自行增加辦工桌的高度。這個支架不僅有放電腦的空間，它也考慮了鍵盤等物件的擺放位置。
1）優點
<1>價格便宜
辦公桌一般的價格都會在七八百或者需要上千塊錢，但是站立支架一般價格都在伍佰元以內，相對而言，會便宜很多；
<2>容易攜帶
站立式辦公桌一般情況下就是固定在某個位置，因為它本身有重量，且比較占空間，所以沒有辦法自由移動；但是站立支架體量不大，很方便攜帶；
<3>組裝方便
站立支架只需要根據說明書進行組裝，十分方便，它配套的小物件也十分輕便，一般情況下，幾分鐘就可以完成組裝，省時省力。
<4>可以折疊
站立支架的設計十分節省空間，不需要使用的時候，可以將它折疊起來，放置在角落裡，節省空間。
2）缺點
這種支架穩定性、承重性有限。它的架構一般情況下是懸空的，當你使用的時候給它太大壓力，時間久了就會對它產生磨損，容易不穩定，或者直接損壞。
三、站立式工作臺的特點
1.滿足站立工作需求
這是站立式工作臺出現的原因，也是它具有的功能；
2.可升降
隨著大家對於站立式工作臺需求的提高，工作臺的功能也在逐漸被完善。不管是站立式工作桌還是站立工作架，它們都可以進行升降；可以根據自己所需的高度進行調整，尋找一個最舒服、自在的高度。
四、站立工作好處&壞處
1.好處
1）可站著辦公也可以坐著辦公
經過改善後的站立式工作臺已經不是純粹滿足站立需求了，它能夠自由調節高度，或者搭配一張高度匹配的椅子，就可以實現站立辦公或者坐式辦公；
2）有利於身體健康
久坐不利於身體健康，會提高患糖尿病、乳腺癌、大腸癌、心臟病的幾率，站立式辦公可以減少罹患這些疾病的可能性；改善因為長時間坐著辦公導致的脊椎、腰椎問題；
3）集中注意力
坐式辦公容易使人犯困，而站立式辦公會讓人更加有精神，能夠集中注意力進行工作；
4）鍛煉毅力和耐心
習慣了站立式辦公更容易接受久站，在乘坐公交、地鐵的時候，如果時間很久也能夠站得住；排長隊的時候，會更加有耐心。
2.壞處
1）容易造成肌肉勞損
長期保持坐姿不利於身體健康，但是同樣的，長時間在一個位置保持久立不動，也比較容易造成肌肉勞損；
2）出現膝關節磨損
長時間站立，腳需要承受很大的壓力，容易出現膝關節磨損；
五、站立式工作臺選擇貼士
1.考慮用途
1）用來工作
用於工作可以比較自由地選擇，站立式桌子或者是站立支架都可以，根據自己的喜好進行選擇就可以；
2）兼顧其他用途
在工作之餘，閒暇的時候想要用它來寫字、畫畫，那麼就需要考慮空間問題，最好還是購買桌子。桌子的空間比較大，你不需要花費時間來移動物品；
2.考慮高度
如果需要購買，你要選擇適合的高度，不宜過高或者過低。過高過低對於脊椎的壓力比較大，同時也會降低舒適度。購買時注意看可調節的限度是多少，在理想的區間內進行選擇；
3.考慮需求
有些工作臺附帶卡槽和杯托，降低打翻水杯的風險，你可以根據需求選擇購買；
4.考慮品質
品質較低的工作臺可能會比較便宜，但是可能會產生比較大的噪音，並且會有晃動。
六、站立式工作臺佈置注意事項
1.應該放在採光良好的地方
一個採光良好的工作環境，不僅會提高工作效率，同時也能夠保護眼睛；
2.注意歸置好電線
如果是站立支架，對於電線的長度要求比較高，需要增加電線的長度；同時也要注意歸置好它們，避免出現絆倒的情況；
總結
站立式工作臺的出現也帶來了很多方便，但是什麼事情都需要有限度。久坐對於身體有很多不好的影響，同樣的，久站也不利於身體健康，可以利用好升降式工作臺，合理分配時間。不管是站姿還是坐姿，正確的做法都能減少這些行為對身體帶來的損傷，實現健康工作、健康生活。