護脊床褥有助於符合人體工學的睡眠環境，降低脊椎問題的發生幾率，令身體全身肌肉在睡眠期間得到足夠的放鬆及休息，維持高睡眠質素。由於床褥價格不菲，對生活質量又有直接影響，因此，許多人都會煩惱到底護脊床褥邊隻好、點揀好。
香港知名床品品牌EMMAS、海馬、雅蘭、Sinomax、絲漣、斯林百蘭等都推出有多款護脊床褥，在品質、用感上歷來口碑不俗。但到底哪一款最適合你？本文為你介紹選購及使用方法，並精選10款護脊床褥推介給你，其中更有脊醫推介的產品，千萬不要錯過！
護脊床褥點揀好？認清3大選購要點
由於人體的脊椎有一定的弧度，理想的護脊床褥應該能在均勻分散人體重量、放鬆肌肉的同時維持骨骼良好形態，此外還應具備結實耐用的結構和不易滋生細菌的良好材質。這樣，使用者才能夠獲得良好的睡眠、保持體態健康。
1.根據體重選擇軟硬度及承重力
推薦體重較輕的人士選擇有柔軟及承托力兼具、無下陷或生硬感的護脊床褥。體重較輕的人士軀體肌肉較少，睡較硬的床容易在醒後產生疲勞感及酸痛感，甚至不利於體態健康。。
體重較重的人士可以選擇偏硬身的床褥，這樣的產品能夠提供相應的承重力，防止你的身體每夜受重力牽引、誘發脊椎變形。
2. 結合睡姿考察承托部位是否合理
護脊床褥的承托力除了需要能夠承擔使用者的體重，也要能夠應付動態的睡眠習慣。如果你平時習慣側臥入睡，那麼側臥時應避免身體中段明顯的下沉感或緊張感，這些感覺通常表明該護脊床褥不能令你的脊椎維持水平。
如果你平時習慣仰臥睡覺，那麼需要注意腰椎凹陷處和床褥之間不應有太大空隙，身體其他部分也不應有明顯下沉感。這樣才能保證頸椎、腰椎、胸椎維持在比較健康合理的姿勢。
3.感受床褥實際睡感
由於護脊床褥的運輸、安裝、退換貨都比較麻煩，因此，建議你在選購時做好充分的考慮，除了在網絡上了解床上用品店品牌、床褥、枕頭、床褥套等產品信息及價位，也要找時間到門市試一試床褥，為你帶來舒適的睡眠體驗。
你可以穿和常用睡衣厚度、質感接近的衣服、使用平時習慣的睡姿在床上試睡，感受是否有太硬或太軟的感覺。如果你們想要購買雙人床，可以讓體重較重的一方從床上起身、由另一方感受震動感是否強烈，這樣可以預知家人半夜起床是否容易將另一半吵醒。
護脊床褥邊隻好？
- 1.【澳美斯EMMAS】天絲護脊床褥
- 2.【金美夢Sweetdream】竹炭纖維護脊床褥
- 3.【King Koil愛皇健】護脊輕盈床褥
- 4.【Sinomax】SC護脊床褥
- 5.【雅蘭】Super Gold護脊床褥
- 6.【Sealy】護脊床褥
- 7.【Suzuranbed睡康寧】護脊床褥
- 8.【轩琴居（海馬牌）】護脊床褥
- 9.【喜居樂】全護脊連鎖彈簧床褥
- 10.【Cottex】硬健康護脊床褥
10款護脊床褥推介&品牌比較
| 品牌 | 商品名 | 價格 | 認證 | 保養期 | 防火性 |
| 澳美斯EMMAS | 天絲護脊床褥 | HK$3268-HK$6023 | 執業脊醫協會認證；國際紡織品安全認證 | 10年 | 國際阻燃性認證 |
| 金美夢Sweetdream | 竹炭纖維護脊床褥 | HK$3084-8000 | 獲得香港執業脊醫協會忍認證 | 15年 | 具備一定的防火性 |
| King Koil愛皇健 | 護脊輕盈床褥 | HK$4300-6500 | ICA國際脊醫協會認可 | 10年 | N/A |
| Sinomax | SC護脊床褥 | HK$4349-6549 | 獲得香港執業脊醫協會認證 | 10年 | 符合歐盟BS防火標準 |
| 雅蘭 | Super Gold床墊 | HK$3660-9160 | N/A | 須要登記才能參加保用服務 | N/A |
| Sealy | Royal Heritage | HK$29,900+ | 專利減壓系統 | 須要登記才能參加保用服務 | N/A |
| Suzuranbed睡康寧 | Back Care Series | HK$2,300-6,250 | 中港澳脊醫學會認可 | N/A | 經過防火處理 |
| 轩琴居 | 護脊床褥 | HK$3239-7469 | N/A | N/A | N/A |
| 喜居樂 | 竹纖維全護脊床褥 | HK$1,998-4,832 | 獲得香港及國際安全認證； 獲得中港澳脊醫學會認證； 採用HyCare專利技術 | 須登記後才能參加保用服務 | 通過英國BS防火安全標準 |
| Cottex 澳洲歌婷 | 硬健康 護 脊 床 褥 | HK$7,99-3,699 | 香港安全認證中心認可 | 5年 | N/A |
推介1：【澳美斯EMMAS】天絲護脊床褥
EMMAS是德國知名床褥用品品牌，旗下產品包括護脊、防敏兩大系列。EMMAS護脊床褥以連鎖彈簧床墊（Adelaide同Brisbane）和獨立袋裝彈簧床墊(Tencel Careback Deluxe同Moonstone Careback)為主，前者的質感會偏硬身，後者的質感會更加柔軟。
天絲護脊床褥性價比最高，床褥價錢適合很多人士選購。它採用三區獨立袋裝彈簧，軟硬度適中偏軟身，配合抑菌天絲纖維面布和高彈天然乳膠，能夠締造綿柔觸感及舒適彈力。此外，它採用免反設計，因此，你不需要擔心床褥在使用一段時間後會出現凹陷問題。
EMMAS護脊床褥在香港獲得執業脊醫協會認證，在國際上獲得了紡織品安全認證、BS177阻燃認證，並提供十年保養服務和免費舒適枕優惠。如果你感興趣，你也可以先預約試床，仔細感受哪一款床墊的厚度及軟硬度最適合你。
參考價格：HK$3268-HK$6023（視尺寸而定）
特點
- 締造中等偏軟睡感
- 獨立袋裝彈簧
- 抑菌天絲纖維面料
- 執業脊醫協會認證、脊醫推介床褥
- 國際紡織品安全認證
- 國際阻燃性認證
- 提供十年保養服務
推介2：【金美夢Sweetdream】竹炭纖維護脊床褥
金美夢是具有超過45年經營歷史的香港本土床褥品牌，其推出的這款竹炭纖維護脊床褥將符合人體工學的設計和抑菌材質結合起來，因此十分受關注。
這款護脊床褥獲得香港執業脊醫協會認可，使用微S型三段式設計，能夠貼合人體脊椎自然弧度，並給予軀幹、頭部足夠的支撐。天然竹纖維面料保證了良好的透氣性、吸水性和抑菌性能，並減少臭味的出現及螨蟲的滋生。這款產品採用精鋼彈簧和高密度高彈力泡棉，在耐用程度及防火性能上也表現優秀。
金寶夢針對產品質量質量問題提供15年的保養期，並提供免費送貨。不過，如果須送上步梯或是將床褥拉鋸雙開送貨，那麼會需要產生額外的配送費用。
價格：HK$3084-8000
特點
- 透氣抑菌竹纖維面料
- 三段式S型護脊設計
- 提供15年保養期
- 具備一定的耐用性及防火性
- 獲香港執業脊醫協會認證，脊醫推介床褥
推介3：【King Koil愛皇健】護脊輕盈床褥
愛皇健是美國具有百年歷史的護脊床褥品牌，旗下多款產品獲得ICA國際脊醫協會認可。這款輕盈護脊床褥由愛皇健和ICA小兒科委員會聯手締造，使用“寶背1/3彈簧”，不僅適合成年人使用，也能為小兒及青少年的脊柱提供加倍呵護，促進身體更好地發育。因此，這款產品尤其適合有小朋友的家庭使用。
價格：HK$4300-6500
特點
- 適合成年人和兒童
- 提供背部倍護承托
- ICA國際脊醫協會認可、脊醫推介床褥
- ICA小兒科委員會參與打造
推介4：【Sinomax】SC護脊床褥
Sinomax是主打太空棉寢具的香港本土品牌，至今已成立超過18年。這款護脊床褥採用透氣性強的第三代低碳太空棉，在確保柔軟舒適的睡感的同時也具備一定的承托力。太空棉內芯由可拆卸的彈力蘆薈布套和太空棉薄墊保護，不僅提升產品舒適感和控溫性能，同時也減少了灰塵、污物進入內芯的機會。你還可以根據自己的偏好調整床褥的軟硬程度。
這款護脊床褥獲得香港執業脊醫協會認可，符合歐盟BS防火標準，並提供10年保用期。其耐用性在2018年消委會的檢測中也獲得了五星測評，能夠長期為你提供舒適睡眠環境。
價格：HK$4349-6549
特點
- 採用太空棉內芯
- 整體軟硬度適中
- 可調高床褥硬度
- 提供10年保用期
- 符合歐盟BS防火標準
- 獲得香港執業脊醫協會認證
推介5：【雅蘭】Super Gold護脊床褥
雅蘭是港人都很熟悉的彈簧床褥品牌，距今已在香港扎根發展近56年。這款Super Gold護脊床褥採用專利Cosiflex彈簧系統，具有超強彈力，能均勻承托各個方向壓力。Orthofoam綿層不僅能夠分散身體壓力，也能促進濕氣透過綿層內及床褥四周的氣孔排出，避免春夏季節潮濕水汽滯留在床褥中、導致細菌滋生。
價格：HK$3660-9160
特點
- 軟硬度適中
- 瑰麗織錦面布
- 專利彈簧系統
- 設計有排氣孔
推介6：【Sealy】護脊床褥
如果你想要為自己打造五星級酒店般的睡眠環境，那麼美國百年傢私品牌Sealy的高級護脊床褥是你不能錯過的產品之一。這款Royal Heritage不僅憑藉人體工學舒壓墊層提供品牌一貫的舒適睡感，其鈦合金製成的雙重承托系統和專利減壓系統也能令床褥均勻受力、富有彈性、更加耐用。
價格：HK$29,900+
特點
- DSS雙重承托系統
- 專利減壓系統
- 人體工學紓壓墊層
推介7：【Suzuranbed睡康寧】護脊床褥
睡康寧是迄今有40年歷史的香港本土寢具品牌，主張以系列產品符合消費者的百變需求。睡康寧推出了多款獲得中港澳脊醫學會認可的護脊床褥，其中這款Back Care Mattress兼具舒適性及實用性，因而受到許多人的關注。
這款產品採用雙面面墊設計，面墊一面是羊毛布料，另一面是草席織物，在季節轉變時只需要將面墊翻面，就可以達到冬暖夏涼的效果。床褥內部使用平衡彈簧和炭粒子太空棉墊層，不論你是仰臥還是側臥，它都能夠有效地分散和承托人體重量，令你更舒適地進入夢鄉。
價格：HK$4,620-11,200
特點
- 經過防火處理
- 中港澳脊醫學會認可
- 雙面設計、冬暖夏涼
- 採用有機棉花材料和羊毛面布
推介8：轩琴居（海馬牌）護脊床褥
軒琴居（海馬牌）是香港知名的床褥品牌，產品不僅在香港出售，在澳門、內地、新加坡、馬來西亞、加拿大等地也不乏市場。海馬牌的產品主要是獨立袋裝彈簧床褥和乳膠床褥，能夠為你提供舒適、柔軟的睡床環境。
如果你想要同時擁有獨立袋裝彈簧及乳膠床褥的舒適睡感，那麼軒琴居這款護脊床褥會很適合你。它軟硬度適中，並採用獨立袋裝彈簧，配合高密度乳膠質感棉，能夠全方位提供富有彈性的承托，締造更舒適的睡眠體驗。
價格：HK$3239-7469
特點
- 獨立袋裝彈簧床褥
- 乳膠質感棉墊
推介9：【喜居樂】全護脊連鎖彈簧床褥
本港寢具品牌喜居樂產品質地優良，獲得香港及國際安全認證，在防火性上也通過BS安全標準，是許多市民朋友都喜愛的品牌。
喜居樂這款護脊床褥採用竹纖維面料，並通過專利技術HyCare處理，即便是潮濕悶熱的天氣也能抑制細菌及螨蟲生長、排出濕氣。產品通過中港澳脊醫學會認證，使用高碳鋼全護脊連鎖彈簧，能夠為你持久地提供比較強有力的承托，適合比較喜歡偏硬身質感床褥的人選購。
價錢：HK$1,998-4,832
特點
- 採用抑菌除臭竹纖維面料
- 獲得香港及國際安全認證
- 獲得中港澳脊醫學會認證
- 通過英國BS防火安全標準
- 透過HyCare防螨處理
推介10：【Cottex】硬健康護脊床褥
澳洲歌婷Cottex這款護脊床褥睡感偏硬身，它採用美國先進科技Economic Tech、利用全真空環保機器製造，能夠讓你感覺得到足夠柔軟的承托，仿佛在沒有重力的太空中，大大減輕一日繁忙的工作後脊椎的壓力和肌肉的疲勞感。
這款護脊床褥設計有不規則氣孔，有助於內部濕氣排出，降低床褥發霉發生幾率。此外，它不添加二氯甲烷及其他有害原料，並獲得香港安全認證中心認可，安心度有足夠保障。
Cottex提供5年保用期，且質地輕薄，方便移動及更換床單。產品還附贈拉鍊織錦布套，有助於延長產品使用壽命。
價錢：HK$7,99-3,699
特點
- 適合偏好硬身睡感的人士使用
- 不含二氯甲烷及雪種
- 香港安全認證中心認可
- 提供5年保用期
護脊床褥常見問題
1. 護脊床褥幾耐換一次？
由於護脊床褥內部的彈簧和海綿會隨著使用時間變長而磨損、老化，細菌、塵螨等微生物也會逐年增加，因此，建議每5-10年就更換一次床褥。當你的床褥用了較長時間，你還可以通過觀察它是否出現以下現象。如果有以下現象之一，那麼你的床褥就需要更換：
- 中間或單側出現凹陷
- 彈性變差、柔軟性下降
- 出現異味
2. 護脊床褥如何保養？
（1）使用保護套
保護套是用在護脊床褥及床單之間的一層額外保護套，能隔絕灰塵、皮膚屑及其他污染物，有助於延長床褥使用壽命。
（2）定期將護脊床褥翻面使用
經過長期使用後，護脊床褥容易出現物料變形、下陷問題，因此，每3-6個月將它上下翻面使用，有助於保持其造型。此外，如果你習慣睡床褥單側，也可以考慮定期換到另一邊睡，令填充物料更加均勻。
（3）避免在床褥上蹦跳
大多數床褥為保障良好的承托效果效果，都設計有特殊彈簧結構。在上面蹦跳產生的衝擊力會破壞彈簧結構，導致使用體驗下降、壽命變短。
3.護脊床褥太硬點算？
如果你買到的床褥太硬，那麼可以在上面添一層薄墊，減少床褥太硬帶來的不適感。
4.硬身床褥一定好咩？
硬身床褥能夠給你的身體足夠的承托，但是太硬的床面可能改變你身體的自然體態，加劇骨骼酸痛及脊椎問題。因此，建議大家根據自身的感受挑選軟硬度適中的產品。
總結
床褥是日常生活中的必備家具，它價格不低，而且會影響我們的睡眠質素和體態健康，因此需要大家仔細挑選。上文我們推薦了香港十大護脊床褥品牌及產品，其中EMMAS、金美夢、愛皇健、Sinomax、睡康寧、喜居樂、Cottex的床褥獲得專業脊醫協會認可，尤其適合受脊椎問題困擾的人群。如果你有中意的產品，不妨到門市試睡，以便找到睡感最佳的產品。