洗牙後多久可以吃東西？不能吃什麼？洗牙後8大護理Q&A

洗牙可以洗去附在牙齒和牙齦溝上的牙結石和牙菌斑，起到預防牙齒、牙齦疾病的作用，還能夠及早發現口腔疾病，讓問題及時得到解決，避免變得更加嚴重。而且，假如你有牙周病的話，洗牙還能幫助你減輕牙齦炎、牙周炎等炎症情況。

不過，對於第一次到牙醫診所深層清潔牙齒的人士來說，有很多問題可能需要先解決。比如，洗牙後多久可以吃東西？不能吃什麼？本篇文章整理了8個洗完牙之後需要注意的常見問題，並且做出了詳細的回答，相信能夠解開你心中的疑惑，幫助你恢復牙齒潔淨和健康、擁有燦爛自信笑容！

一、洗牙後牙齦腫痛/發炎正常嗎？

通常來說，洗牙後牙齦腫痛、稍微發炎都屬於是正常情況。洗完牙之後，牙結石和食物殘渣等都會被洗乾淨，牙根會暴露出來，牙齦會變得非常敏感，受到刺激容易產生不適感受。這種情況通常2-3日就會慢慢好轉，你無需太過擔心。不過，如果你腫痛得非常厲害、或者3日之後都沒好轉的話，建議你及時向牙醫諮詢，了解情況。

如果你洗牙後牙肉痛的話，可以考慮用淡鹽水來漱口。淡鹽水能夠起到消炎作用，在一定程度上緩解你的疼痛感受。你可以將5g左右的食鹽（一茶匙或者一個啤酒蓋的量）加入到250ml的溫水中，再用配製好的鹽水輕輕漱口即可。

假如你洗牙後牙肉痛，用淡鹽水漱口後症狀沒有改善的話，你可能就需要到診所找牙醫，讓他幫你進行局部沖洗處理。這樣能夠直接針對炎症嚴重的地方進行治療，止疼效果比較明顯。

若是你洗牙後牙肉痛的症狀比較嚴重的話，這可能是牙周病造成的問題。對於這種情況，除開局部沖洗處理，牙醫還會根據具體的治療需要，指導你使用藥物，以此來幫助你消炎、止痛。

洗牙後流血不是正常情況。如果口腔處於健康狀態的話，洗牙並不會造成流血的問題。當你發現自己洗完牙後有流血的情況，這說明你的牙周狀況比較差，很可能患了牙周病，需要及時向牙醫諮詢，配合檢查和治療。

如果你洗牙後流血不止的話，建議你及時到診所搵牙醫，以防問題變得越來越嚴重。牙醫會幫助你判斷流血不止的原因，譬如牙齦受到損傷、齦下結石未清理乾淨等，並針對不同的誘因採取對應的治療方法，幫你止血。

洗牙後不可以立刻吃東西。為了避免你產生不舒服的感覺和進一步抗菌，在洗完牙後，牙醫通常會塗抹一些藥物在你的牙齦上，你需要讓藥物停留多一點時間，才能讓它們發揮作用。另外，洗完牙之後，你的牙齒會比較敏感，吃東西會刺激牙齒，很可能會導致你出現疼痛症狀。

洗完牙後最快半小時可以吃東西。但是，假如你想讓藥物更加充分地發揮功效，或者使用了麻藥的話，建議你等待3個小時後再進食。因此，為了防止飢餓，你可以吃完東西之後再前往牙科診所，盡量避免在空腹狀態下洗牙。

洗牙後，一些人都會忍不住用舌頭舔舐牙齦、牙齒，甚至用力吸吮，這樣不單只會對牙齦和牙齒產生刺激，還可能會導致出現流血的情況。因此，你要注意控制，避免下意識地用舌頭去舔舐牙齒、牙齦。

為了避免牙齦出現紅腫、疼痛等不適症狀，你需要注意防止它受到刺激。除開不能夠吃過冷、太熱、辛辣等刺激性食物，你還要避免牙齦接觸到硬物，比如，洗牙後要控制自己，不用手指去觸摸牙齦或者牙齒。

洗牙後，你可以準備一瓶漱口水，吃完東西後用它來漱口，避免使用牙籤或者牙籤，防止它們給牙齦造成傷害，不利於牙齦的恢復。你如果擔心自己買的漱口水刺激性太強的話，可以向牙醫諮詢，醫生會給你更專業的建議。

除了用漱口水代替牙籤和牙籤之外，吃完東西後使用漱口水漱口時，你還要注意不要太過用力，否則牙齦和牙齒受到衝擊後，容易產生不適感覺。同樣，洗牙後刷牙的時候，你都需要減輕力度，不要太過用力。

對於平時有吸煙、嚼檳榔習慣的人士來說，洗牙後2周之內，你要盡量遠離它們。一方面，它們容易造成牙齒著色，導致洗牙效果不理想；另一方面，抽煙和嚼檳榔都會減慢牙齦的恢復速度，甚至會引發疼痛、流血等症狀。

洗牙後，你可以吃一些鈣片，或者攝入含鈣量高的食物，比如牛奶、魚肉等。這樣可以幫助身體補充鈣質，對於強健牙齒有好處。而且，補充鈣質有利於牙齒恢復健康狀態，改善牙齒酸軟、敏感症狀。

洗牙後，假如你有流血不止、嚴重發炎等問題的話，你要及時複診，搵牙醫做進一步的檢查並治療，避免情況惡化。除此之外，你還需要按照牙醫建議的複診時間進行回診，檢查牙齒、牙齦的恢復情況。