香薰精油有很多種類，包括丁香、天竺葵、佛手柑、薄荷、薰衣草、檸檬草及茶樹等，你可以根據你喜歡的氣味來選擇。但是，不同的香薰精油功效又不一樣，你適合使用哪一款精油來進行芳香治療呢？你是想用它們來提神醒腦、減少壓力、幫助入眠、抗菌、驅蟲還是消除異味？你可以參考以下18種香薰精油功效介紹，找到一款適合你的產品。
18款香薰精油功效介紹
1.丁香精油
丁香精油功效
- 功效1：治療消化不良
- 功效2：舒緩情緒
- 功效3：抗菌、殺菌
- 功效4：淨化空氣
丁香精油功效詳解：
丁香香薰精油可以減輕胃脹氣、口臭和反胃等因消化不良而產生的症狀。它還能舒緩消沉情緒、減少沮喪，讓人更有精神、更有活力和動力。
丁香有抗菌、殺菌的功效，因此能夠治愈牙痛和腔潰瘍以及其它傷口潰瘍。以clove熏蒸，能淨化空氣，減少空氣中的細菌，並使人保持呼吸暢通。
2.佛手柑精油
佛手柑精油功效
- 功效1：幫助睡眠
- 功效2：保養肌膚
- 功效3：保持健康
- 功效4：除去臭氣
佛手柑精油功效詳解：
它能夠提高使用者的睡眠質量、減少精神壓力、緩解緊張情緒。佛手柑還具有抗菌效果，因此長暗瘡、濕疹和粉刺的人可以使用它來緩解皮膚狀況。
用佛手柑香薰精油來按摩肌膚，能加速血液流通，並促進身體分泌更多荷爾蒙，使身體保持健康。它還可以被放在廁所、房間、雪櫃、車內等地方，以幫助室內除臭。
3.薰衣草精油
薰衣草精油功效
- 功效1：減少失眠
- 功效2：舒緩情緒
- 功效3：面部美容
- 功效4：改善腸道
薰衣草精油功效詳解：
將它滴到枕頭上，能夠有效幫助使用者快速入眠，減少失眠狀況。薰衣草精油能夠減少頭痛、放鬆大腦、舒緩焦慮並減少不安情緒。
薰衣草精油有抗菌效果，因此可以用它來治療粉刺、痘痘、痘瘡。它還能有效幫助消化不良的人士改善腸道狀況，維持消化系統正常運行。
4.天竺葵精油
天竺葵精油功效
- 功效1：清潔肌膚
- 功效2：清潔頭髮
- 功效3：緩解經前不適
- 功效4：抗憂鬱
天竺葵精油功效詳解：
乾性和混合肌膚的人使用天竺葵精油按摩肌膚，能夠使肌膚保持清潔和清香。洗頭的時候，滴2~3滴天竺葵精油搭配洗頭水中，能使頭髮更香、髮質更好。
女士經期來臨前使用它，能有效減輕頭暈、無力、想嘔吐和無精神等不適症狀。這種香薰精油具有抗憂鬱功效，因此能幫助你減少壓力，帶走負面情緒。
5.檸檬草精油
檸檬草精油功效
- 功效1：清潔指甲
- 功效2：保養臉部
- 功效3：烹飪調香
- 功效4：運動後按摩
檸檬草精油功效詳解：
檸檬草精油能高效清潔手指甲和腳趾甲，並軟化角質層。使用它來洗臉，除了能夠清潔臉部之外，還能有效提亮面部膚色。
純淨的檸檬草香薰精油還能夠烹飪食物，使食物更加鮮美、有特色。它有分解乳酸的作用，因此適用於按摩肌肉和活動過久的關節。
6.乳香精油
乳香精油功效
- 功效1：緊實肌膚
- 功效2：減少激動
- 功效3：釋放壓力
- 功效4：使呼吸暢通
乳香精油功效詳解：
乳香精油能夠有效緊緻肌膚、撫平走穩，因此可以用來保養臉部。它還能有效減少浮躁、平復心情、穩定情緒，因此適用於容易激動的人。
用乳香香薰精油按摩太陽穴，使用者能夠使更平靜、放鬆，並慢慢釋放身心壓力。滴1~2滴乳香精油在喉嚨、胸部或背部並按摩，它能夠讓人呼吸通暢。
7.茶樹精油
茶樹精油功效
- 功效1：清潔身體
- 功效2：去腳氣
- 功效3：消滅細菌
- 功效4：驅趕蟲子
茶樹精油功效詳解：
茶樹精油具有清潔功效，因此可以用來清潔頭皮、指甲和臉部。用它來泡腳能夠幫助有腳臭的人士滅除細菌，去除“臭氣”。
往浴缸中加入茶樹精油，能有效幫助身體皮膚去除細菌。在家中角落噴灑茶樹香薰精油，可以驅趕蚊蟲、蟑螂和螞蟻。
8.尤加利精油
尤加利精油功效
- 功效1：去除異味
- 功效2：防螨蟲
- 功效3：舒緩身心
- 功效4：放鬆肌肉
尤加利精油功效詳解：
使用尤加利精油能夠有效去除廚房或桌椅中的異味，並使它們保持乾淨狀態。用加利精油擦拭家具或放入洗衣機中清洗床單，能夠有效防止螨蟲繁殖。
學習或工作勞累的時候，你可以滴一點加利精油在手中聞多幾次，它能有效消除疲勞。長期久坐電腦前辦公的人，可以在按摩油中加入加利香薰精油一起按摩，以放鬆肌肉。
9.迷迭香精油
迷迭香精油功效
- 功效1：緩解頭痛
- 功效2：強化記憶
- 功效3：緩解嘔吐
- 功效4：滋潤髮質
迷迭香精油功效詳解：
頭痛、有眩暈感的人使用迷迭香精油，能夠使神經恢復活力，有效緩解腦部痛苦。記憶不好的人可以吸入這種香薰精油，以幫助大腦更容易記住東西。
因消化不良或經期而有嘔吐感的人，可以在紙巾中加入迷迭香精油以緩解嘔吐感。洗頭髮的時候加入迷迭香精油，能夠讓頭髮更滋潤，並減少頭髮乾枯、打結和毛躁等症狀。
10.甘菊精油
甘菊精油功效
- 功效1：幫助睡眠
- 功效2：增加魅力
- 功效3：保濕舒緩
- 功效4：保持香氣
甘菊精油功效詳解：
睡前在床單上滴上甘菊精油香薰精油，能夠幫助睡眠者快速保持鎮靜，並提高睡眠質量。甘菊氣味芳香、怡人，因此滴在手上能使你散發出更加甜美的氣息，增加個人魅力。
在保濕乳中加入甘菊精油並進行面部按摩，能促進保濕效果，並有效舒緩肌膚。將甘菊精油加入擴香機中，能讓室內持續保持香氣，並使房間處於靜謐、舒心氛圍。
11.薄荷精油
薄荷精油功效
- 功效1：清涼肌膚
- 功效2：減少霉味
- 功效3：提高專注力
- 功效4：清新口氣
薄荷精油功效詳解：
夏季洗髮、洗澡的時候，你可以嘗試加入一點薄荷精油，以保持肌膚清爽涼快。家中因有細菌而產生霉味，你可以使用薄荷精油消除，讓房間保持一整天清香。
薄荷香薰精油能夠刺激大腦有效運轉，因此有助於犯困者集中注意力，提高學習或工作效率。吃完比較重口味的食物之後，你可以往飲用水中加入薄荷精油，以去除異味和清新口氣。
12.檀香精油
檀香精油功效
- 功效1：緩解緊張
- 功效2：抗消炎
- 功效3：幫助思考
檀香精油功效詳解：
在有壓力、緊張、焦慮的情況下，你可以聞一下檀香精油，以消除內心的不安。你可以在乳液中加一點檀香香薰精油，以幫助肌膚抵抗炎症，讓皮膚更加健康。在工作、唸書無頭緒的時候，你也可以聞一下檀香精油，以集中精力思考。
13.玫瑰精油
玫瑰精油功效
- 功效1：治療痛經
- 功效2：減少沮喪
- 功效3： 美容作用
- 功效4：治愈便秘
玫瑰精油功效詳解：
你可以在熱水中加入玫瑰香薰精油，再浸濕毛巾並熱敷下腹，則能有效緩解痛經。玫瑰精油能夠減少人的沮喪，並安撫使用者哀傷、萎靡和不安的情緒狀態。
玫瑰精油能幫助使用者消除黑眼圈、皺紋、妊娠紋，並有效給肌膚進行保濕。它能促進便秘者腸道進一步蠕動，從而有效淨化腸道、改善便秘。
14.橙花精油
橙花精油功效
- 功效1：減少頭昏
- 功效2：放鬆減壓
- 功效3：幫助入睡
橙花精油功效詳解：
你可以用橙花香薰精油擴香或泡澡，以減少頭昏、頭痛、無精神等不舒服症狀。橙花香味能讓吸入者放鬆心情，減少心中鬱悶和壓力，讓人更加愉快。入睡困難者可以在枕頭下滴橙花精油，以幫助身體快速進入放鬆狀態，並更快入睡。
15.茉莉花精油
茉莉花精油功效
- 功效1：提升自信
- 功效2：增加快樂
- 功效3：溫暖子宮
- 功效4：改善膚質
茉莉花精油功效詳解：
缺乏自信的人使用茉莉花精油，能夠有效舒緩自卑情緒，提高自我認同感和自信心。憂鬱的人使用茉莉花香薰精油，能使大腦進一步分泌多巴胺，以增加積極情緒。
痛經的人可以用茉莉花精油塗抹下腹，以促進血液循環，從而達到溫暖子宮效果。頸部、胸部膚質不佳的人也可以使用茉莉花精油，以改善膚質粗糙、有細紋的症狀。
16.岩蘭草精油
岩蘭草精油功效
- 功效1：調整身心
- 功效2：減少妊娠紋
- 功效3：治愈座瘡
岩蘭草精油功效詳解：
岩蘭草熏香精油可以讓大腦放鬆戒備，並撫平煩躁情緒，從而調整煩躁者的身心。生產後的媽媽們也可以使用岩蘭草精油塗抹肚皮，以幫助肌膚恢復緊緻，減少妊娠紋。岩蘭草精油還有抗菌、消炎效果，因此能幫助肌膚治愈座瘡並減少因座瘡印。
17.雪松精油
雪松精油功效
- 功效1：幫助呼吸
- 功效2：消除炎症
- 功效3：治愈疾病
- 功效4：幫助護膚
雪松精油功效詳解：
因咳嗽或流鼻水而呼吸困難的人，可以使用雪松香薰精油以幫助肺部呼吸。皮膚炎症患者也可以使用雪松精油以幫助皮膚消炎，從而化解瘡結和減少疤痕。
經醫生的指導下，你還可以使用雪松香薰療法，以治愈支氣管炎或其它疾病。雪松精油還能有效軟化角質層，因此你可以使用它按摩臉部，從而使肌膚更嫩滑。
18.檜木精油
檜木精油功效
- 功效1：消除異味
- 功效2：緩解咳嗽
- 功效3：撫平憤怒
- 功效4：提升睡眠質量
檜木精油功效詳解：
洗床單或洗衣物的時候，你可以加入檜木精油以去除床單和衣服中霉味。而且，檜木香薰精油能緩解咳嗽者的咳嗽症狀，並幫助咳嗽者咳嗽之後減少通紅臉色。
檜木精油還有安撫情緒的作用，因此能讓憤怒的人減少激動、平靜心情。它還能使你疲勞後進入輕鬆狀態，以幫助你擁有更好的睡眠質量。
香薰精油用法、療法有哪些？
1.直接滴到手上，按摩皮膚
你可以直接把香薰油滴在手上，然後按摩皮膚，讓身體肌膚吸收精油。不過，你需要注意，部分濃度比較高的精油，最好稀釋後再使用。
2.倒入熱水中，使香氣慢慢蒸發
你需要準備一盆熱水，然後倒3~5滴精油於熱水中，讓熱氣慢慢蒸發水中的精油。這種方法還能保持空氣濕潤，因此它適用於乾燥的室內環境中。
3.滴入擴香機中，讓香氣充盈室內
你可以滴1~3滴精油在擴香機中，讓擴香機慢慢將精油的香氣散發到房間中。如果你想更換不同的精油，你需要提前清潔擴香機以保持香氣純淨。
4.將香薰精油滴到紙巾上，用鼻子深呼吸
沒有精神、乏力、犯困的人，可以抽取一兩張紙巾，並滴1滴精油到紙巾上，然後拿著紙巾靠近鼻子呼吸。或者直接拿著香薰瓶子聞。
5.倒入浴缸中，方便吸入香氣並使皮膚吸收
沐浴的時候，你可以往浴缸中放3~5滴精油，並讓身體在有精油香味的溫水中浸泡8~15分鐘。這種方法能夠有效緩解身體疲勞。
6.製成香薰包，掛在衣櫃內、房間中或車內
你可以挑選出你喜歡的香薰精油，並將8~15滴精油滴到在適量的岩鹽和白米中，攪拌過後再把它們裝到布袋中。
香薰精油常見問題
Q1:香薰精油會致癌嗎？
A:購買無化學物質的天然精油，則不會致癌。因此，在你購買香薰油的時候，需要避免含有致癌風險的“鄰苯二甲酸酯”產品，盡量選購無人工添加的天然精油。
Q2:BB可不可以用香薰精油？
A:不可以。精油對BB皮膚的刺激性比較大，因此容易導致BB產生過敏反應。而且，BB皮膚又嫩又薄，哪怕是少量精油，也會使他受到傷害。
Q3:香薰精油會導致人們過敏嗎？
A:有可能。部分特殊體質的人可能會對某些精油產品中的特殊成分產生過敏反應，如檸檬烯、芳樟醇或香葉醇等物質。所以在使用精油之前，你需要用將小量精油塗抹到手臂中測試過敏反應。
總結
各種香薰精油功效很多，但基本都限於外用，因此你想用某種精油烹飪，則需要查清楚它能否食用。此外，有BB、孕婦或年長者的家庭，為避免副作用或某種過敏物質，最好不要使用精油。